VİTAMİNLER, HANGİ BESİNLERDE HANGİ VİTAMİNLER BULUNUR? (FEN VE TEKNOLOJİ DERSİ KONU ANLATIM)
A vitamini ÞBalık yağı, yumurta sarısı, süt, peynir, karaciğer, yeşil sebzelerde bulunur.
ÞBüyüme ve gelişmeyi sağlar, vücudu enfeksiyonlara karşı korur, gece körlüğünü önler.
B vitamini ÞTahılların kabuklarında, et, süt, karaciğer ve yeşil sebzelerde bulunur.
ÞKarbonhidrat, yağ ve proteinlerin vücut içinde kullanılmasında katalizör olarak görev yapar.
Kansızlığı önler.
C vitamini ÞYeşil sebze ve meyvelerde bulunur.
ÞBağ dokusunun oluşması için gereklidir. Skorbit hastalığını önler. Vücuduenfeksiyonlara karşı
korur.
D vitamini ÞBalık yağı, karaciğer, yumurtada bulunur. Ultraviyole ışınlarının etkisi ile deride üretilir.
ÞVücuttaki Ca, P dengesini sağlar. Kemiklerin gelişmesini sağlar. Çocuklarda raşitizmi önler.
E vitamini ÞYeşil sebze, karaciğer, et ve bitkisel yağlarda bulunur.
ÞÜreme organlarının gelişmesini sağlar ve kısırlığı önler.
K vitamini ÞYeşil sebzeler, karaciğer ve yumurtada bulunur. Bağırsaktaki bakteriler tarafından sentezlenir.
ÞEksikliğinde kanın pıhtılaşması gecikir.
