ForumZAR.COM | Forum Sitesi

Forumzar.COM Türkiye`nin en güncel ve kaliteli genel forum sitesi`dir.
ForumZAR'a katılım zahmetsiz ve ücretsizdir!

  • “Ne garip değil mi? Sevdiğimiz insanın her yalanında bir doğru, sevmediğimiz insanın her doğrusunda bir yalan ararız..”
  • “Biri ölür üzülmezsiniz; sonra sandalyeye asılı hırkasını görürsünüz. O hırkanın duruşu kalbinize oturur..”
  • "En gülünç olanı da insanların sizi eskisi gibi kullanamadığında değiştiğinizi söylemeleri.."
  • "Uçmayı seviyorsan, düşmeyi de bileceksin. Korkarak yaşıyorsan, yalnızca hayatı seyredersin."
  • Asla başka insanlar üzülmesin diye kendini üzme. Sen kaldırabiliyorsan onlar da kaldırabilir.

Sırt Ağrısı Nedenleri Nelerdir? - Sağlık

Linux

Owner
Katılım
31 Tem 2022
Mesajlar
7,070
Tepkime puanı
89
Puanları
48
Konum
istanbul
Cinsiyet
Erkek
Sırt ağrıları genellikle duruş bozukluğundan ve sırtımızın uygun olmayan yüklerle zorlanmasından kaynaklanır. Bunun dışında özellikle sabah tutukluğuyla beraber seyreden sırt ağrıları muhakkak araştırılmalıdır. Büro ve ofislerde çalışan kişilerin yaptığı oturma yanlışları, bilgisayar başında çok oturmalar sırt ağrılarına neden olmaktadır.

Bilgisayar başında otururken bilgisayarın göz seviyesinde olmasına, dik oturmaya, dirseklerin yere paralel olmasına dikkat etmek gerekir. Bayanların, örgü, dikiş, nakış gibi işlerle uğraşırken sık sık ara vermesi sırt ağrılarını önlemede yardımcı olur.

Uzun süreli oturmak zorunda kalan çalışanlar ve uzun yol şoförlerinin koltuklarını dikkatli seçmesi gereklidir. Omurganın şeklinin bozulmasına neden olacak koltuklar tercih edilmemelidir.
 
Üst Alt