ForumZAR.COM | Forum Sitesi

Forumzar.COM Türkiye`nin en güncel ve kaliteli genel forum sitesi`dir.
ForumZAR'a katılım zahmetsiz ve ücretsizdir!

  • “Ne garip değil mi? Sevdiğimiz insanın her yalanında bir doğru, sevmediğimiz insanın her doğrusunda bir yalan ararız..”
  • “Biri ölür üzülmezsiniz; sonra sandalyeye asılı hırkasını görürsünüz. O hırkanın duruşu kalbinize oturur..”
  • "En gülünç olanı da insanların sizi eskisi gibi kullanamadığında değiştiğinizi söylemeleri.."
  • "Uçmayı seviyorsan, düşmeyi de bileceksin. Korkarak yaşıyorsan, yalnızca hayatı seyredersin."
  • Asla başka insanlar üzülmesin diye kendini üzme. Sen kaldırabiliyorsan onlar da kaldırabilir.

Mide bulantısı nasıl önlenir ? - Sağlık

Linux

Owner
Katılım
31 Tem 2022
Mesajlar
6,970
Tepkime puanı
71
Puanları
48
Konum
istanbul
Cinsiyet
Erkek
Mide bulantısının geçmesi için nane limon yapılıp alınmasının çok faydası olduğu görülmüştür.

Sabah kahvaltısı yapılmadığı ve uzun süreli aç kalındığı zamanlarda ise mide bulantısı tekrar boy gösterecektir. Bu sebeple kişi öğünlerde dengeli ve yeterli beslenmeye dikkat etmelidir.

Temiz hava ve oksijenin mide bulantısına çok iyi geldiği bilinmektedir.

Halen mide bulantınız sık sık devam ediyorsa doktorunuza başvurmanız gerekmektedir. Genellikle B6 vitaminine bağlı olarak görüldüğü için bu tür hap veya ilaçlar verilecektir. İlaçlarınızı düzenli kullanmaya başladıktan sonra mide bulantısı sorununuzdan da kurtulabilirsiniz.

Hamilelikte mide bulantısı nasıl önlenir

Günde 3 öğün planlı, büyük porsiyonlar halinde yemek yerine gün boyunca az miktarda yemelisiniz; hatta saatte bir tuzlu bisküvi, kepek ekmeği, galeta gibi besinler atıştırmak bulantıya çok iyi gelebilir.

Sabah bulantısını engellemek için gece aç yatmamalısınız. Uyumadan önce bir bardak sütle yarım sandviç yiyebilirsiniz.

Su kaybını önlemek için bol miktarda sıvı almalısınız. Ilık ya da sıcak içeceklerden çok, soğuk meyve suyu, süt ya da limonata daha çekici gelebilir.

Dondurulmuş yüzde 100 meyve suları, soğuk üzüm, kavun, karpuz gibi meyveler ya da et suyu gibi daha farklı sıvı kaynaklarını gözardı etmeyin.

Yemek yemediğiniz zaman, ağzınıza sert bir şeker ya da nane şekeri atarak mide asidi oluşumunu engelleyebilirsiniz.

Taze kesilmiş limon dilimini isterseniz tuzlayarak ağzınızda emebilir ya da koklayabilirsiniz.
 
Üst Alt