İdeal Kilomuz kactır? İdeal kilo nasıl hesaplanır?
İdeal kilo cinsiyetimiz ve boyumuzla uygun sağlıklı bir hayat sürdürebilmek icin gereki olan kilomuzdur,
İdeal kilolarda bazen kücük farklar olabilir bunlar normal olabilir
İdeal Kilo hesaplama
Erkekler İçin İdeal Kilo Hesaplama Formülü :
50 + (2,3 ) * ((Boyunuz - 152,4) / 2,54)
Kadınlar İçin İdeal Kilo Hesaplama Formülü :
45,5 + (2,3 ) * ((Boyunuz - 152,4) / 2,54)
Not : Yukarıda yer alan ideal kilo hesaplama*Dünya Sağlık Örgütünün baz aldığı bu formüller bazı alınarak hazırlanmıştır. Güvenli bir şekilde hesaplama yapabilirsiniz.
İdeal kilo cinsiyetimiz ve boyumuzla uygun sağlıklı bir hayat sürdürebilmek icin gereki olan kilomuzdur,
İdeal kilolarda bazen kücük farklar olabilir bunlar normal olabilir
İdeal Kilo hesaplama
Erkekler İçin İdeal Kilo Hesaplama Formülü :
50 + (2,3 ) * ((Boyunuz - 152,4) / 2,54)
Kadınlar İçin İdeal Kilo Hesaplama Formülü :
45,5 + (2,3 ) * ((Boyunuz - 152,4) / 2,54)
Not : Yukarıda yer alan ideal kilo hesaplama*Dünya Sağlık Örgütünün baz aldığı bu formüller bazı alınarak hazırlanmıştır. Güvenli bir şekilde hesaplama yapabilirsiniz.
- İdeal Kilolu Olanlar : Vücut Kitle İndeksi 18 - 25 arasında çıkanlar ideal kiloludur.
- Fazla Kilolu Olanlar : Vücut Kitle İndeksi 25 - 30 arasında çıkanlar fazla kiloludur.
- Obezite Olanlar : Kitle İndeksi 30 - 40 arasında çıkan kişiler obezite sınıfındadır.
- İleri Derecede Obezite Olanlar : 40 - ve üzeri çıkanlar ise ileri obezitedir.