nasıl kilo verilir

Nasıl kilo verilir Nasıl kilo verilir diyorsanız sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz hayat tarzınızın bir parçası olmalıdır. Küçük porsiyonlar ve besleyici yiyecekler tercih edin. Su içmek, metabolizmanızı hızlandırabilir. Hazır atıştırmalıklardan kaçının...