UzmErdaL
Forum Üyesii
- Katılım
- 27 Eyl 2022
- Mesajlar
- 3,907
- Puanları
- 38
Ismael yönetiminde yapılan antrenman; aktivasyon, koşu ve pas çalışmalarıyla başladı.
Antrenmanın saha etabı dar alanda oynanan çift kale maçla sona erdi.
Çift kale maçı kazanan takım, saha içinde galibiyet pozu verdi.
Siyah-beyazlılar antrenmanın salon etabında ise 3 grup halinde değişmeli olarak denge, kuvvet ve güçlendirme çalışmaları gerçekleştirdi.
Antrenmanın saha etabı dar alanda oynanan çift kale maçla sona erdi.
Çift kale maçı kazanan takım, saha içinde galibiyet pozu verdi.
Siyah-beyazlılar antrenmanın salon etabında ise 3 grup halinde değişmeli olarak denge, kuvvet ve güçlendirme çalışmaları gerçekleştirdi.