Tırnaklar estetik açıdan dikkat çekici olmalarının yanı sıra, günlük yaşantımızda pek çoğumuz için pratik işlevlere sahiptirler. Klavyelerle yazarken, telefonlara dokunurken, günlük işlerimizi halletmekte veya hatta zarif bir manikürle güzelliklerini sergilemekte tırnaklarımız her zaman ön plandadır. Ancak, ne yazık ki, tırnaklar zaman zaman kırılabilir veya soyulabilir, bu da tırnak sağlığını olumsuz etkileyebilir ve hem estetik kaygılara hem de günlük yaşantımıza müdahale eden pratik sorunlara neden olabilir.
Bu tür tırnak kırılmaları ve soyulmalarıyla karşı karşıya kaldıysanız, endişelenmeyin; çünkü tırnaklarınızı beslemek ve güçlendirmek için doğal bir çözüm mevcut. İşte tırnak sağlığınızı yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bir kür…
Zeytinyağı ve Avokado Mucizesi
Son yıllarda popülerliği artan avokado yağı, tırnak kırılmasını önlemek için harika bir doğal çözüm olabilir. İşte bu mucizevi yağı kullanarak tırnak sağlığınızı destekleyebilirsiniz. Bir avokadoyu iyice ezin, püre haline getirin. İçerisine birkaç damla zeytinyağı ekleyin. Zeytinyağı, tırnakları besler ve nemlendirir. Oluşan karışımı tırnaklarınıza ve tırnak etlerinize nazikçe masaj yaparak uygulayın.
Bu işlem, tırnaklarınıza nem ve besin sağlar. Bu uygulamayı gece yapmanız önerilir çünkü avokado yağı ve zeytinyağı tırnakları iyice beslemek için daha fazla süre tanımış olur. Ayrıca, uygulamadan sonra ellerinizi suya sokmamanız, karışımın daha iyi emilmesine yardımcı olur. Bu doğal yöntem, tırnak kırılmasını önlemek ve tırnaklarınıza ihtiyaç duyduğu nemi sağlamak için harika bir seçenektir. Ayrıca, düzenli kullanıldığında tırnaklarınızın daha güçlü ve sağlıklı görünmesine yardımcı olabilir.
Tırnak Soyulması ve Kırılmasına İyi Gelen Doğal Yöntemler
Tırnak sağlığınızı korumak ve tırnak kırılmasını önlemek için doğal yöntemler vardır. İşte tırnak sağlığını desteklemek için kullanabileceğiniz bazı doğal çözümler:
Çay Ağacı Yağı
Mantar enfeksiyonu tedavisinde önerilen çay ağacı yağı, tırnakları güçlendirmek için harika bir seçenektir. Antiseptik özelliklere sahiptir. Çay ağacı yağı ve E vitamini yağını karıştırarak tırnaklara uygulayabilirsiniz. Karışımı yarım saat boyunca tırnaklarda bekletin ve ılık suyla durulayın. Bu uygulamayı her gün iki kez düzenli olarak yapabilirsiniz.
Zeytinyağı
Kırılan tırnakları onarmak için güçlü bir nemlendirici olan zeytinyağını kullanabilirsiniz. Tırnak etlerinize zeytinyağı sürün ve masaj yaparak yedirin. Ayrıca, haftada bir kez ellerinizi zeytinyağı içinde bekletmek de tırnakları güçlendirebilir.
Çuha Çiçeği Yağı
Tırnak kırılmasının nedenlerinden biri, esansiyel yağ asitlerinin eksikliğidir. Çuha çiçeği yağı, bu eksikliği gidermek için kullanabileceğiniz bir yağdır. Günde üç defa 1000 mg olarak tüketerek tırnak kırılmasının önüne geçebilir ve daha güçlü tırnaklara sahip olabilirsiniz.
Keten Tohumu Yağı
Kuru ve kırılgan tırnaklar, esansiyel yağ asitlerinin eksikliğinden kaynaklanabilir. Keten tohumu yağı, bu yağ asitleri açısından zengin bir kaynaktır. Günde üç defa 1000 mg olarak tüketerek tırnak sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
Hindistan Cevizi Yağı
Doymuş yağlar içeren hindistan cevizi yağı, kırılgan tırnakları güçlendirmek için etkili bir çözümdür. Hindistan cevizi yağını tırnaklarınıza uygulayarak 5 dakika bekletin ve ardından suyla durulayın.
E Vitamini Yağı
E vitamini yağı, tırnakları ve cildi beslemek için kullanabileceğiniz bir başka doğal çözümdür. E vitamini kapsülünü kırın, tırnaklara masaj yaparak uygulayın ve ılık suyla durulayın. Bu uygulamayı her gün düzenli olarak yapabilirsiniz.
Atkuyruğu
Atkuyruğu, tırnakları güçlendirmenin yanı sıra tırnak üzerindeki lekeleri azaltmaya yardımcı olabilir. Kurutulmuş atkuyruğu bitkisini bir bardak suya ekleyin, kaynatın, soğumasını bekleyin, suyu süzün ve tırnaklara uygulayın. Ardından zeytinyağı uygulayarak tırnaklarınızı nemlendirin. Bu uygulamayı haftada 3-4 kez düzenli olarak yapabilirsiniz.
Deniz Tuzu
Deniz tuzu, tırnakların daha parlak olmasını sağlamanın yanı sıra tırnak yapısını güçlendirebilir. Sıcak su dolu bir kaba deniz tuzu, buğday tohumu yağı, limon ve mür esansiyel yağlarını ekleyin. Tırnaklarınızı bu karışımda 15 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın. Bu uygulamayı haftada 2-3 kez düzenli olarak yapabilirsiniz.
Elma Sirkesi
Elma sirkesi, tırnakların güçlenmesini sağlayan enzimler içerir. Tırnaklara su ile karıştırılmış elma sirkesi uygulayın ve kurumasını bekleyin, ardından suyla durulayın.
Limon Suyu ve Zeytinyağı
Bir tatlı kaşığı zeytinyağının içine birkaç damla limon suyu damlatarak tırnak ve tırnak etlerinize masaj yaparak uygulayın.
Tırnak Kırılması ve Soyulmasını Önleme Yöntemleri
Tırnak kırılması ve soyulmaları, genellikle tırnakların kuruması ve zayıflaması sonucu ortaya çıkar. Bu durumu önlemek ve tırnak sağlığınızı iyileştirmek için aşağıdaki önerilere dikkat edebilirsiniz:
Dengeli Beslenme: Tırnak sağlığı, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddeleri ile yakından ilişkilidir. Yeterli miktarda protein, biyotin (B7 vitamini), çinko, demir ve omega-3 yağ asitleri tırnak sağlığını destekler. Bolca meyve, sebze, deniz ürünleri ve kuruyemiş tüketmek önemlidir.
Yeterli Sıvı Alımı: Vücudunuzu yeterince hidrate etmek tırnakların nemini korumasına yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmek tırnak sağlığı için önemlidir.
Düzenli Bakım: Tırnak bakımı, tırnaklarınızın sağlığını korumanıza yardımcı olur. Tırnakları düzenli olarak kesmek, şekil vermek ve cilalamak önemlidir. Ancak, fazla sık tırnak cilası kullanmaktan kaçının çünkü bu tırnakları zayıflatabilir.
Tırnakları Koruma: Temizlik işleri veya ev işleri sırasında eldiven kullanmak, tırnakların kimyasal maddelere veya suya maruz kalmasını önler.
Tırnaklarını Aşırı Kısaltma: Tırnakları çok kısa kesmek veya fazla tırnak etini çıkarmak, tırnakların koruyucu yapısını zayıflatabilir. Tırnak uçlarına yuvarlak veya kare bir şekil vermek daha iyidir.
Doğal Yağlar: Tırnaklara doğal yağlar uygulamak, nemlendirmelerine yardımcı olabilir. Özellikle zeytinyağı, badem yağı veya argan yağı kullanabilirsiniz.
Tırnak Sertleştirici Ürünler: Tırnak sertleştirici veya besleyici tırnak ürünleri kullanabilirsiniz. Ancak, bu ürünlerin aşırı kullanımından kaçının.
Meyve ve Sebzeleri Tüketme: Tırnak sağlığını desteklemek için özellikle B vitamini ve biyotin açısından zengin gıdalar tüketin. Havuç, ıspanak, badem ve fındık gibi besinler tırnak sağlığınıza katkıda bulunabilir.
Tırnaklarınızı Dinlendirin: Sürekli olarak oje veya tırnak süslemeleri kullanmaktan kaçının. Tırnaklarınızın ara sıra dinlenmesine izin verin.
Stresten Kaçının: Stres, tırnak sağlığını olumsuz etkileyebilir. Stres yönetimi teknikleri kullanarak bu sorunu azaltabilirsiniz.
Mandalina kabuklarını çöpe atarak hata yapıyorsunuz! Her gün yapınca o riski azaltıyor
Çatlak ve kuru ellerin dostu! Sürünce elleri anında pamuk gibi yapıyor
Kirpiklerinizi takma kirpik gibi uzatıyor ve gürleştiriyor: Sürdüğünüz yerden kıl çıkarıyor
Bu içeriğin kaynağı Milliyet haber sitesidir.
Ziyaretçiler için gizlenmiş link, görmek için lütfen üye olunuz.
Giriş yap veya üye ol.