- Katılım
- 22 Eyl 2022
- Mesajlar
- 3,836
- Puanları
- 36
Thai masajı yapabilmek için en az 6 ay eğitim görmek gerekmektedir. Bu derslerde masaj tekniklerinin yanı sıra insan anatomisi ve kas sistemi gibi teorik bilgiler de yer almaktadır.
Thai Masajı Nedir?
Ülkemizde "Tay" adıyla da bilinen Thai Masajı, yoga ile masajı birleştiren bir terapi türüdür. Bu masajda temel amaç, kasların gevşemesini ve zihnin rahatlamasını sağlamaktır. Ayda bir ya da iki kez Thai masajı yaptıranların, diğer kişilere oranla daha az stresli ve kaygılı oldukları, bilimsel olarak ispatlanmıştır.
Thai Masajı Nasıl Yapılır?
Sert bir zeminde giyinik bir şekilde uygulanan Thai masajında önce esneme hareketleri yapılır. Yaklaşık 5 - 6 dakika süren esneme hareketlerinden sonra çekme ve germe hareketlerine geçilir. Kasların zedelenmemesi için bu hareketlerin yavaşça yapılması gerekir.
Vücuda birçok açıdan faydalı olan Tay masajının ilk yarım saatinde yüzüstü yatılır. Daha sonrasında sırtüstü devam masaj yaklaşık 50 - 60 dakika sürer.
Thai Mesajı Nerelere Yapılır?
Thai masajı, sırasıyla boyna, sırta, bacaklara ve ayaklara yapılır.
