Kesinlikle yatıştırıcı ilaç almayın.
Sınav saatini dikkate alarak her zamankinden biraz daha erken kalkın.
Ilık bir duş alabilirsiniz.
Dengeli ve doyurucu bir kahvaltı yapın.
Yorucu olmayan fizik egzersiz yapabilirsiniz.
En geç 09.00'da sınav yerinde olacak zamanlamayla yola çıkın.
Evden çıkmadan önce sınavda gerekli olan belgeleri (sınava giriş ve kimlik belgesi, fotoğraflı ve onaylı kimlik belgesi ve bir fotoğraf) yanınıza almayı unutmayın.
Ayrıca yanınıza iki adet yumuşak kurşun kalem, silgi ve kalem açacağı alın.
"Matematik' ten şu kadar, Türkçe'den bu kadar soru yapmalıyım" gibi koşullar üretmeyin. Koşullar, sınav sırasında sizi zorlayabilir. Bunun yerine "Önce sayısaldan başlayacağım, soruları seçerek yanıtlayacağım, elimdengeleni yapacağım" gibi stratejiler oluşturun.
Sınav öncesinde diğer adaylarla ve kişilerle sınavla ilgili konuşmayın.
Sınav öncesi dakikaları sakinlik içinde geçirin.
Başkalarıyla olan konuşmalarınız kadar kendinizle olan konuşmalarınıza da dikkat edin.
Sınav salonunda ve sınav başlamadan önce heyecanlandığınızı fark ettiğinizde paniğe kapılmayın.
Hissettiğiniz heyecanın doğal olduğunu ve sınava giren her aday gibi bu heyecanı sizin de hissettiğinizi kendinize hatırlatın. Heyecanı kendinize yasaklamayın.
Çok fazla su içmeyin.Yanınızda su, peçete gibi lojistik yardımlar bulunsun ancak suyu çok kaçırırsanız sınavı yarıda bırakıp çıkmak zorunda kalabilirsiniz.
Yanınıza şekerkuru üzüm gibi kolay enerjiye dönüşebilecek bir kaç gıda alabilirsiniz.
Üzerinize sadeleştirilebilir kıyafetler giymekte yarar var şayet sıranız güneş görüyorsa muhakkak penye giyinin.
Dağıtılan cevap kartındaki basılı bilgilerin size ait olup olmadığını kontrol edin.
Yazılması ve kodlanması gereken yerleri yazıp kodlayın.
Soru kitapçıkları dağıtıldığında kitapçık türüne dikkat edin ve kitapçık türünü yanıt kağıdındaki ilgili yere kodlayın.
Soru kitapçığının kapağındaki ad, soyad ve TC KİMLİK NO bölümlerini doldurun.
Soru kitapçığının sayfalarını inceleyin, eksik yada hatalı sayfa olup olmadığına dikkat edin.
Sınav süresini sonuna kadar kullanmanız faydalıdır. Sınavda saat kullanmak ve saate göre hareket etmek soru çözme hızınızı ve sınav hakimiyetinizi arttırır.
Zihnimiz öncelikle olumlu soru türlerine şartlandığı için soru köklerindeki “olamaz, değildir, -mamalıdır” gibi olumsuz ifadeleri gözden kaçırmamak için daha dikkatli davranılmalıdır.
Sorularını çözdüğünüz bölümün, bütün sorularına hızlı bir şekilde göz atmanız soru çözme başarınızı arttıracaktır.
Bazı soruların çok kolay oluşu cevabınızdan kuşkulanmanıza ve seçeneği değiştirmenize neden olabilir bu duruma dikkat edin.
Soruyu okur okumaz doğru seçeneği bulmaya çalışın, yanlışları birer birer elemek de sizi sonuca götürebilir ama fazla zamanınızı alır.
"Kendime güveniyorum. Bu sınavı başaracağım" deyip, güçlü olduğunuz bölümden yanıtlamaya başlayın.
BAŞARI İÇİN BİRKAÇ İPUCU
* Bazen soruları çok hızlı okumaya çalıştığınızda, yanlış ve eksik okuma nedeni ile soruyu doğru algılayamayabilirsiniz. Her soruyu ayrı bir birey kabul edip soru ile iyi iletişim kurmayı hedeflemelisiniz ve zamanla daha doğru okumaya başladığınızı fark edeceksiniz.
* Birbirini takip eden soruları bazen birbirine karıştırırsınız. Örneğin, 12. soruyu yaparken daha önce çözemediğiniz 7. soru aklınıza geliyor ise, 12. soruya dikkatinizi veremiyorsunuz demektir. Çözümü her soruyu kendine özgü kabul edip "sınavda bunun gibi çözümü farklı 180 tane soru var" diye bir yargı geliştirmelisiniz. Zaten 12. soruya gereken dikkati verdiğinizde 7. soruyu hatırlamadığınızı göreceksiniz.
* Sınavlara her zaman aynı konsantrasyonla giremiyor olabilirsiniz. Bunun nedeni de her deneme sınavında bir çok faktörün değişebilmesidir. Ama değişmeyen sadece sizsiniz. Sınavlara girmeden önce zihinsel bir hazırlıkla kendinizi gireceğiniz sınavda başarılı olmaya hazırlamalısınız. Sınavdan önce olumsuz sonuçları düşünerek kendinizi belki de farkında olmadan başarısızlığa itiyor olabilirsiniz. Bunun tersini yapmanız sizin için daha faydalı olacaktır.
* Sınavda sizin dışınızda da etkili bazı faktörler olduğunu unutmayınız. Bunları siz de biliyorsunuz; dışarıdan gelen sesler, (burnunu çekenler, ritmik hareketler yapanlar, gürültü vb.) salon gözlemcisinin tavırları insanı bazen rahatsız edebilir.Dışarıdan gelen bir gürültüye karşılık öfke, kızgınlık gibi olumsuz duygularla tepki veriyorsanız o zaman bunlar dikkatinizi bozuyor demektir. Değiştiremeyeceğiniz dış seslere duyarsız kalarak onlarla baş edebilirsiniz.
* Dikkatli olmak için özel bir çaba harcamak yerine her deneme sınavında, sınavla ilgili daha doğru davranışları alışkanlık haline getirip, olumsuz olanlardan da kurtularak sonuca ulaşabileceğinizi unutmayınız.
Sınav saatini dikkate alarak her zamankinden biraz daha erken kalkın.
Ilık bir duş alabilirsiniz.
Dengeli ve doyurucu bir kahvaltı yapın.
Yorucu olmayan fizik egzersiz yapabilirsiniz.
En geç 09.00'da sınav yerinde olacak zamanlamayla yola çıkın.
Evden çıkmadan önce sınavda gerekli olan belgeleri (sınava giriş ve kimlik belgesi, fotoğraflı ve onaylı kimlik belgesi ve bir fotoğraf) yanınıza almayı unutmayın.
Ayrıca yanınıza iki adet yumuşak kurşun kalem, silgi ve kalem açacağı alın.
"Matematik' ten şu kadar, Türkçe'den bu kadar soru yapmalıyım" gibi koşullar üretmeyin. Koşullar, sınav sırasında sizi zorlayabilir. Bunun yerine "Önce sayısaldan başlayacağım, soruları seçerek yanıtlayacağım, elimdengeleni yapacağım" gibi stratejiler oluşturun.
Sınav öncesinde diğer adaylarla ve kişilerle sınavla ilgili konuşmayın.
Sınav öncesi dakikaları sakinlik içinde geçirin.
Başkalarıyla olan konuşmalarınız kadar kendinizle olan konuşmalarınıza da dikkat edin.
Sınav salonunda ve sınav başlamadan önce heyecanlandığınızı fark ettiğinizde paniğe kapılmayın.
Hissettiğiniz heyecanın doğal olduğunu ve sınava giren her aday gibi bu heyecanı sizin de hissettiğinizi kendinize hatırlatın. Heyecanı kendinize yasaklamayın.
Çok fazla su içmeyin.Yanınızda su, peçete gibi lojistik yardımlar bulunsun ancak suyu çok kaçırırsanız sınavı yarıda bırakıp çıkmak zorunda kalabilirsiniz.
Yanınıza şekerkuru üzüm gibi kolay enerjiye dönüşebilecek bir kaç gıda alabilirsiniz.
Üzerinize sadeleştirilebilir kıyafetler giymekte yarar var şayet sıranız güneş görüyorsa muhakkak penye giyinin.
Dağıtılan cevap kartındaki basılı bilgilerin size ait olup olmadığını kontrol edin.
Yazılması ve kodlanması gereken yerleri yazıp kodlayın.
Soru kitapçıkları dağıtıldığında kitapçık türüne dikkat edin ve kitapçık türünü yanıt kağıdındaki ilgili yere kodlayın.
Soru kitapçığının kapağındaki ad, soyad ve TC KİMLİK NO bölümlerini doldurun.
Soru kitapçığının sayfalarını inceleyin, eksik yada hatalı sayfa olup olmadığına dikkat edin.
Sınav süresini sonuna kadar kullanmanız faydalıdır. Sınavda saat kullanmak ve saate göre hareket etmek soru çözme hızınızı ve sınav hakimiyetinizi arttırır.
Zihnimiz öncelikle olumlu soru türlerine şartlandığı için soru köklerindeki “olamaz, değildir, -mamalıdır” gibi olumsuz ifadeleri gözden kaçırmamak için daha dikkatli davranılmalıdır.
Sorularını çözdüğünüz bölümün, bütün sorularına hızlı bir şekilde göz atmanız soru çözme başarınızı arttıracaktır.
Bazı soruların çok kolay oluşu cevabınızdan kuşkulanmanıza ve seçeneği değiştirmenize neden olabilir bu duruma dikkat edin.
Soruyu okur okumaz doğru seçeneği bulmaya çalışın, yanlışları birer birer elemek de sizi sonuca götürebilir ama fazla zamanınızı alır.
"Kendime güveniyorum. Bu sınavı başaracağım" deyip, güçlü olduğunuz bölümden yanıtlamaya başlayın.
BAŞARI İÇİN BİRKAÇ İPUCU
* Bazen soruları çok hızlı okumaya çalıştığınızda, yanlış ve eksik okuma nedeni ile soruyu doğru algılayamayabilirsiniz. Her soruyu ayrı bir birey kabul edip soru ile iyi iletişim kurmayı hedeflemelisiniz ve zamanla daha doğru okumaya başladığınızı fark edeceksiniz.
* Birbirini takip eden soruları bazen birbirine karıştırırsınız. Örneğin, 12. soruyu yaparken daha önce çözemediğiniz 7. soru aklınıza geliyor ise, 12. soruya dikkatinizi veremiyorsunuz demektir. Çözümü her soruyu kendine özgü kabul edip "sınavda bunun gibi çözümü farklı 180 tane soru var" diye bir yargı geliştirmelisiniz. Zaten 12. soruya gereken dikkati verdiğinizde 7. soruyu hatırlamadığınızı göreceksiniz.
* Sınavlara her zaman aynı konsantrasyonla giremiyor olabilirsiniz. Bunun nedeni de her deneme sınavında bir çok faktörün değişebilmesidir. Ama değişmeyen sadece sizsiniz. Sınavlara girmeden önce zihinsel bir hazırlıkla kendinizi gireceğiniz sınavda başarılı olmaya hazırlamalısınız. Sınavdan önce olumsuz sonuçları düşünerek kendinizi belki de farkında olmadan başarısızlığa itiyor olabilirsiniz. Bunun tersini yapmanız sizin için daha faydalı olacaktır.
* Sınavda sizin dışınızda da etkili bazı faktörler olduğunu unutmayınız. Bunları siz de biliyorsunuz; dışarıdan gelen sesler, (burnunu çekenler, ritmik hareketler yapanlar, gürültü vb.) salon gözlemcisinin tavırları insanı bazen rahatsız edebilir.Dışarıdan gelen bir gürültüye karşılık öfke, kızgınlık gibi olumsuz duygularla tepki veriyorsanız o zaman bunlar dikkatinizi bozuyor demektir. Değiştiremeyeceğiniz dış seslere duyarsız kalarak onlarla baş edebilirsiniz.
* Dikkatli olmak için özel bir çaba harcamak yerine her deneme sınavında, sınavla ilgili daha doğru davranışları alışkanlık haline getirip, olumsuz olanlardan da kurtularak sonuca ulaşabileceğinizi unutmayınız.
