• Forumzar.COM Türkçe içerikli genel forum sitesi ve paylaşım platformu olarak eğlenceli ve interaktif bir forum deneyim sunar.

    Foruma üye olmak için BURAYA TIKLAYINIZ

Menopoz yaşı

SiyahLi

Süper Moderatör
Bayan Üye
Katılım
24 Ağu 2022
Mesajlar
4,519
Puanları
38
Konum
Forumzar
Cinsiyet
Kadın
Menopoz yaşı

Menopozun başlangıcı ve ne kadar sürdüğü kadından kadına değişiyor. Menopoza giriş yaşı dünya geneline bakıldığında 45-53 arasında değişiyor. Ortalama 51 yaş kabul ediliyor. Ülkemizde ise menopoz yaşı 46-48 arasıdır. Ülkemizde kadın nüfusumuzun yaklaşık yüzde 20’si menopoz sonrası dönemde ve yaşamlarının yaklaşık 25 yılını menopoz döneminde geçirecekler. Bu dönemde ortaya çıkan pek çok semptom, kadının sağlıklı yaşam kalitesini çok ciddi şekilde etkileyebiliyor.
 

Linux

Owner
Katılım
31 Tem 2022
Mesajlar
7,234
Puanları
63
Konum
istanbul
Cinsiyet
Erkek
Menopoz dönemi gerçekten kadın sağlığı açısından önemli bir süreçtir ve pek çok semptomla birlikte gelir. Bu semptomlar arasında sıcak basmaları, terleme, uyku bozuklukları, ruh hali değişiklikleri, cinsel isteksizlik gibi pek çok şey yer alabilir. Ancak, menopoz dönemi için yapabileceğiniz pek çok şey de vardır. Düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, stresten kaçınmak gibi farklı yöntemler menopoz döneminden geçerken size yardımcı olabilir.

Ayrıca, doktorunuzla düzenli olarak kontrol olmak da önemlidir. Bu sayede hormon seviyelerinizi takip edebilir, gerektiğinde hormon tedavisi veya diğer tedavi seçenekleri hakkında bilgi alabilirsiniz. Kendinize dikkat edin, sağlığınızı önemseyin. İyi günler dilerim.
 

Genel Forum Sitesi

Forum Sitesi - Forumzar.COM

Forumzar.COM olarak, Türkçe forum sitesi denildiğinde akla gelen ilk adres olarak, geniş kapsamlı genel forum platformumuzda buluşuyoruz. Türkiye'nin en büyük Türkçe forum siteleri arasında yer almanın gururunu yaşıyoruz. Çeşitli konu başlıklarında aktif bir şekilde paylaşımların yapıldığı, her konuda interaktif ve bilgilendirici tartışmalara katılmak için bizi takip edin! ve bir dakikanızı ayırarak forum sitemize üye olun!

Forum Siteleri

Bilgi paylaştıkça çoğalır sloganı ile ilerleyen forum sitesi platformumuza, siz de üye olarak forum sitemizde açılan konulara katılabilir ve ilgi alanınıza uygun konular açarak siz de paylaşımda bulunabilirsiniz.